Gewohnheiten bestimmen unser Leben. Mit dieser App kannst du zwei Wochen lang testen, wer bei dir das Sagen hat - du oder deine "lieben Gewohnheiten"? Wähle einen der folgenden Bereiche aus, in dem du eine Veränderung ausprobieren möchtest:
• Rauchen/Dampfen
• Cannabis
• Alkohol
• Glücksspielen
• Gaming (Computerspielen)
• Digitale Medien (z. B. Smartphone-Nutzung, Serien-Streaming)
Lege dann dein persönliches Challenge-Ziel fest: ganz verzichten oder reduzieren? Danach starte die Challenge. Tägliche Push-Nachrichten helfen dir, dein Ziel zu erreichen und dich für den nächsten Tag bereit zu machen. Sammle neue Erfahrungen und verändere den Alltag in deinem Leben - viel Spaß!
Die App wird aktuell im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie auf Funktionsfähigkeit und Nutzen hin überprüft. Daher kann sie aktuell nur mit einem von der Studienleitung vergebenen zufälligen Code genutzt werden. Nach Abschluss der Studie wird die App kostenfrei öffentlich zur Verfügung gestellt.
Gefördert durch: Bundesministerium für Gesundheit.